大家都比較喜歡喝牛奶，但是和牛奶也要注意一些事項的，高密鮮奶配送廠家今天就和大家介紹喝牛奶應該注意的事項。

1、牛奶不能空腹的時候喝，這樣的話會造成營養的流失，高密鮮奶配送廠家告訴大家還會對胃不好。而在腸道內對牛奶的吸收又不是很好，還有可能造成拉肚子。

2、牛奶不能用文火煮。用文火的話會花比較長的時間，高密鮮奶配送廠家認為，在加熱的過程中，牛奶中的營養物質就會隨之溜走。

3、袋奶應該加熱。牛奶中的細菌的繁殖是比較迅速的，因此高密鮮奶配送廠家建議大家再喝袋裝的牛奶的時候最好是加熱一下，減少細菌的危害是比較有好處的。

4、搭配問題。牛奶最好和香菇，芹菜，銀耳等一起使用，這樣營養價值比較好。而不能和濃茶，柿子等會和牛奶發生反應的食物一起使用?；蛘吆鸵恍┖械矸鄣氖澄镆黄鸬脑?，吸收效果還是比較好的。

5、飲用時間，高密鮮奶配送廠家建議大家最好還是在早晚的時候哈牛奶比較好。早上可以補充能量，精力充足，晚上可以加強睡眠等。

關于喝牛奶的注意事項高密鮮奶配送廠家就介紹到這里，希望對大家有所幫助。